食疗是治疗疾病的方法之一，养生粥就是其中一方，冬日里喝上一碗热粥，无疑能让人从嘴里暖到全身。小编就为大家推荐几款适合在冬季食用的养生粥，做法简单，滋补的功效却不一般。
1.米仁莲子百合粥
材料米仁50克，莲子30克，百合20克，粳米60克，红糖少许。
做法先将米仁莲子百合洗净，加少许水煮开，再加入粳米，小火煮至稠，再加入少许红糖调味。
养生功效滋阴补虚健胃止泻。
2.白萝卜粥
材料白萝卜1个，粳米100克，红糖或盐和味精少许。
做法先将白萝卜洗净切片，加水煮30分钟左右，再加洗净的粳米用旺火烧开，再用小火煮至稠，用红糖或盐和味精调味。
养生功效开膈顺气健脾化痰。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆