周三茯苓超高纤维素，让肠道跳舞吧
茯苓性味甘淡平，入心肺脾经，具有渗湿利水健脾和胃宁心安神的功效。茯苓可治小便不利水肿胀满痰饮咳逆呕逆恶阻泄泻惊悸健忘等症。茯苓不仅能够起到减肥的作用，还可以养生保健。
茯苓调理肠胃减肥食谱
早餐蜂蜜水1杯，地瓜饼2块水煮菠菜1份
中餐茯苓豆腐1份全麦馒头1个
晚餐魔芋1份水煮面条1小碗苹果汁1杯
“周三”食谱主要通过高纤维低卡路里的食物帮助促进肠道充分蠕动，吸附肠道内的多余油脂并清除宿便。并通过茯苓的健脾胃功效对身体进行调理，排出体内的毒素和废物促进血液循环刺激新陈代谢，使减肥效果加倍的同时还可以美白肌肤。
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