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冬季养肝护肝的7道家常菜

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:人体的肝脏是一个很耐劳的器官,常常是默默地工作,除了尽本份外,也常常会自动加班,直到鞠躬尽瘁为止,所以当我们发现肝脏有异常病变时,那...

   川芎天麻蒸鲜鱼

   材料新鲜鱼肉600克,天麻15克,川芎5克,姜葱米酒香油适量。

   做法

   1.用水将天麻洗净,再用第二次的洗米水泡软,以增加天麻香味。

   2.把鱼清洗干净。

   3.把切丝的葱姜铺在盘底,再把鱼放置其上,接着放上天麻川芎,再洒上一点盐,即可放入蒸笼或电饭锅,蒸约15~20分钟。

   4.将鱼汤倒入锅中,用少许淀粉勾芡,再加入香油米酒后,淋在蒸好的鱼上即可。

冬季养肝护肝的7道家常菜

   养肝重点天麻具驱风补脑降血压纾解四肢酸麻等功能,并对肝脏有疏通作用。而川芎可以行血行气,并增强天麻功能,因而将两者一起料理。而鱼肉在五行中属土,可以健脾养胃,最适合春天养身。

  

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