★雪梨银耳羹
材料雪梨2个银耳50克冰糖100克。
制作雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内加水，放入梨银耳冰糖，煮半小时，即可食用。
功用益气滋阴止咳，预防秋季燥咳。阴血虚体质更宜。
★山药薏米粥
材料薏苡仁60克，生山药60克，柿霜30克
制作将山药捣碎，柿霜切成小块，同煮成粥。
功能补肺健脾养胃，适用于阴虚内热劳嗽干咳泄泻，食欲减退等脾肺气虚的病症。
秋季食酸 6种适合秋季食用的汤水
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:秋季已经悄悄的来到我们身边，秋季气候干燥，燥邪伤人会产生干咳、咽喉疼痛、皮肤干燥、大便干结等身体的不适，多食用凉润之品可以有效...
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