夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。中医认为“春夏养阳”，夏季养生重在调养阳气，调摄精神，保持愉快而稳定的情绪，切忌大喜大悲，以免以热助热，火上加油。
进入夏季，饮食应以低脂低盐清淡为主。可以多吃小米玉米豆类鱼类洋葱土豆冬瓜苦瓜芹菜芦笋南瓜香蕉苹果等，少吃动物内脏鸡蛋黄肥肉鱼子虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼咸菜等。
护心常吃四种瓜果
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。中医认为ldquo;春夏养阳rdquo;，夏季养生重在调养阳气，调摄精神，保持愉快而稳定的情绪...
打印
推荐文章
网友评论
大家都在看
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
芋头扣肉的做法
糯米香酥条
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
年夜饭之年年有余--红烧鱼
常吃20种食物 美女变成大妈
石榴才真正是女人的红宝石
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
10个健康杀手最伤女人热门推荐
-
预防心脑血管疾病的食疗方
山药外貌不怎么好看，处理起来也很麻烦，甚至有些人还对它的黏液过敏，但它却是预防高血压和心脑血管疾病的好...[全文]
-
斑块形成的八大高危因素
人的身体是很脆弱的，小小的伤害就会致命，一条不起眼的微小血管中的斑块足以吞噬一个鲜活的生命，因而，我们必...[全文]
-
清淡饮食远离心绞痛,八种
秋季已经来临，天气逐渐转凉，很多朋友一不小心就会ldquo;中招rdquo;惹上了感冒，特别是心脏病患者特别受感冒...[全文]
热门点击
心脏病的饮
别让高血糖
揭秘，从20岁
十个恶习会
实拍中国女
高血压患者
心血管病爱
花科蔬菜保
高血压的症
血液粘稠度
饮料当水喝
喝茶不易患
血脂高适合
美国媒体盘
老年人预防
防心脑血管
高血脂饮食
常吃黑木耳
心力衰竭的
肥胖易引发
干豆角烧肉
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆
蓝莓土豆泥