过度运动人群
平时坚持跑步游泳健身等运动锻炼的人尤其要注意，患了病毒性感冒时，最好的治疗就是休息。有些人觉得自己年轻，感冒是很常见的病，不必重视。有些人则认为越是感冒了，越应该做些运动发发汗，有利于健康。这些做法都是非常危险的。在身体健康没有病毒性感冒的时候，可以通过健身运动来增加自己的抵抗力，但在已经有了病毒感染的情况下，就应该尽量避免过量运动，以免诱发或加剧病毒在心肌内的繁殖复制。本来这些病毒不至于导致心肌炎的发生，剧烈的运动反而会加重心肌炎的症状和心肌的坏死。
妊娠期的女性
妊娠女性感染心肌炎的机会也相对多些。妊娠期人群轻易不建议吃药，所以尽量不要感染到病毒，尤其要注意避免感冒腹泻等情况，以免增加心肌炎的发病率。发病后只要及时就医并在医生指导下注意日常调养，在妊娠期的围产期内，恢复得也能比普通人群更快些。
节食减肥人群
有节食减肥计划的人群需要注意，一旦出现发烧感冒腹泻等病毒感染的状况时，一定要终止节食行为，保证膳食均衡和营养充足。因为营养不良等本身抵抗力就差的人群，也容易诱发或加重心肌炎。
爱喝酒的人群
在病毒感染的同时过度饮酒，也对健康非常不利。过度饮酒会导致抵抗力降低，增加病毒侵犯心肌的机会，进而引发病毒性心肌炎的发作。
饮食无度人群
有些人认为，自己感冒了，一定是机体免疫力下降，请假在家调养的同时，可不能让自己在饮食上受委屈。殊不知，暴饮暴食高油高脂饮食也会为病毒感染火上浇油，增加其感染到心肌的几率。
睡眠不足人群
当出现感冒发烧腹泻等病毒感染后，最重要的就是保证睡眠质量。如果带病熬夜，或是坚持白班夜班等来回倒，把作息规律打乱，就会加速机体免疫力的下降，这如同打开了病毒入侵心肌的快速通道。
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