哪种粽子最健康?从中医饮食的养生观点来看，端午节时间我国已大部分进入暑热夏季，而粽子具有清热解暑益气生津养血安神的功效。所以端午节 吃粽子可不仅仅是为了纪念屈原，更有它的养生意义。另外粽子配料不同，它们的养生作用也不同。下面小编就为您介绍几种常见粽子的养生功效。
糯米粽子的养生功效
粽子的主料糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补中益气。对脾胃虚寒食欲不佳腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频自汗也有较好的食疗效果。纯糯米的粽子热量没有那么高，也比加了馅料的粽子好消化。
黄米粽子
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:材料：黄黏米500克 红豆100克 粽子叶30张 棉线绳少量 白糖50克做法：1.将红豆洗净，提前一晚上浸泡，黄黏米浸泡1小时。2.将粽子叶用热水...
6类粽子营养PK 谁才是极品
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