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小米豌豆粥

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:多吃点豆类多身体很好,豌豆上市的时候,选特别嫩的那种,直接煮熟食用,有股很浓的清香味呢。但今日要教你做小米豌豆粥,要提前剥豌豆,吃起...

   二花生小米粥

   材料小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖冰糖各适量。

   做法

   1将小米花生仁红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用。

   2锅中注入适量清水,加入花生仁红小豆煮沸后,改用小火煮30分钟。

   3放入小米,煮至米烂,花生仁红小豆酥软,再加入冰糖桂花糖即可。

8款小米粥补脾养胃 发挥小米粥大功效 8款小米粥补脾养胃 发挥小米粥大功效

   三黄豆小米粥

   主料小米100克,大豆50克

   调料白砂糖10克

   做法

   1将小米黄豆分别磨碎,小米入盆中沉淀,滗去冷水,用开水调匀;黄豆过筛去渣。

   2锅中加入约1500毫升冷水,烧沸,下入黄豆浆,再次煮沸以后,下入小米,用小火慢慢熬煮。

   3见米烂豆熟时,加入白糖调味,搅拌均匀,即可盛起食用。

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