四红枣煮蛋，补血养颜
红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
五红枣熬粥，安神助眠
中医上讲，女性有躁郁不安心神不宁等症状。可用适量百合莲子搭配红枣调理。 若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
六红枣泡酒，血管通畅
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。 找到适合自己的一种，活力健康才是最重要的。
山药四物汤
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:山药具有健脾补肺等功效，秋季食用是大补的，用来炖汤，再好不过。这道山药四物汤，选用了山药，红枣，枸杞和山楂，都是大补的食材，熬出来的汤特...
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