山药桂圆粥
配方鲜生山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，五味子3克，白糖适量。
山药桂圆粥做法
将生山药去皮切成薄片。
将山药片桂圆荔枝肉五味子同煮，煮好后加入白糖即成。
功效能补益心肾。
山药，又名薯蓣土薯。山药含有蛋白质黏液质胆碱淀盼酶氨基酸胡萝卜素维生素B1维生素B2烟酸维生素c等。山药是老幼皆宜的食品，可长期食用。
山药桂圆粥
鸡丝干贝小米粥
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:导读：粥香软糯，绵湿细滑，鸡丝和干贝提味，把小米寡淡的口感顿时变得鲜香美味。喝粥养生，不会给肠胃带来太大的负担，一碗热粥下去，胃里暖融...
壮阳补肾粥山药桂圆粥
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