最佳减肥餐 冬菇豆腐
入秋了，在对身体进行食补的同时，不要忘了照顾到身材啊。下面就推介一款即补身体又利于身材的美食的做法，大家可要用心看哦！
材料南豆腐200克，水发冬菇75克，青豆100克
制作方法
豆腐切方形，青豆煮熟，冬菇治净。
豆腐下6成热油中，煎至两面金黄，加酱油料酒白糖味精鲜汤，用小火烧入味后勾芡?盘。
锅留底油，下香菇青豆煸炒加料酒味精盐?鲜汤，入味后勾芡淋少许香油，放到豆腐中央即成。
揉菜花炒毛豆
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:揉菜花，就是将萝卜樱子或者是小青菜的菜梗子用盐杀水揉搓，使其去水变嫩。揉菜花炒毛豆，整盘菜卖相绿油油，很有食欲，佐粥下饭，很清爽哟!...
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