失眠杀手7番茄沙司
番茄沙司中的番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，尤其对高血压肾脏病人有良好的辅助治疗作用。但是其属于酸 性食物，在大多数食物中如意大利面等含番茄沙司的食物，最好在睡觉前几小时食用，因为番茄沙司容易导致返酸烧心，干扰睡眠。
清炒莲藕片
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:这个季节，莲藕早就上市了，新鲜的莲藕吃起来脆嫩，营养也好，还能够补益气血，增强人的免疫力。没事的时候来一盘，清炒莲藕片，爽脆可口，味道清...
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