失眠杀手9大豆
大豆，是豆类中营养价值最高的品种，在百种天然的食品中，它名列榜首，在大多数的调味料中如酱油豆腐味噌以及烧烤酱等发酵大豆产品，含有大量的酪胺，类似上文提及的加工烟熏肉，在睡前几小时内尽量不要食用，避免对大脑的刺激和由于过于油腻而造成的难以入睡。
孜然面筋
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:每次出地铁站，看到街边飘来香味的烤面筋都忍不住流口水，但卫生状况很让人担心，不如在家里换成炒制的，味道好，还健康卫生呢。...
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