2. 花生酱
吃花生酱可以快速获取蛋白质，你喜欢花生酱的味道吗？
花生酱其实就是将花生磨碎即可，但是如果你没留意罐子上产品说明的话，它里面也含有添加糖盐和氢化油。
选择天然花生酱，或者自己磨制的花生酱，可以避免食用不必要的脂肪和糖。
粉蒸土豆
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:粉蒸土豆是在粉蒸肉的基础上改良的，无油版更适合减肥人群也更健康噢~ 口感香滑软糯，粉粉的碎碎的，嘴唇轻轻一碰便化成了美好的细沙~ ...
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