2.菠菜
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
甜椒四季豆
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:四季豆在不同的地方有不同的叫法，中国的北方叫做豆角，它的学名又叫芸豆，刀豆等，但这并不影响人们喜爱它的程度。甜椒四季豆，香甜可口，芳...
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