吃土豆有助减肥。
大家不必担心吃土豆会脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的。
每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的“心腹之患”。另外你也不必担心吃土豆营养单纯，有损健康。如果把土豆作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。
炒洋芋
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:洋芋又叫土豆，质地沙软柔和，口感绵润。它可以作很好的辅料，与肉类组合完美，吸汁配合，香气淋漓。也可以清炒，极为常见的简便家常菜，却让人...
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