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蚝汁牛肉炒米线

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:质量好的米线是有营养的。米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易...
酸辣米线鱼片

 

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  鱼片鲜香的汤汁让米线入味爽滑,味道鲜美,加上笋丝的清香,米线汤鲜麻爽口。鱼片寓意年年有鱼,节后来一碗简简单单又麻辣酸爽的米线,怎一个舒服了得!

  主材海鲈鱼

  配料云南米线青笋葱姜蒜 

  调味料郫县豆瓣酱米醋糖胡椒粉花椒粉

  1海鲈鱼一条,洗净擦干水分。

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  2片下整条鱼肉,腹部的排刺也要片掉,头尾和鱼骨斩段,鱼肉片大蝴蝶片,就是一刀不断一刀断。

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  3所有片好的鱼片装大盆中,加适量淀粉抓一会再清洗干净,沥干水分后加柠檬汁和胡椒粉腌制15分钟。

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  4头尾和鱼骨加姜片煎黄后加开水,煮奶白鱼汤。

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  5米线提前泡软,入开水锅中烫熟,过凉开水,青笋刀丝焯熟,米线和青笋装大碗中备用。

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  6起油锅,小火炒香剁细的豆瓣酱,出红油后下葱姜蒜末炒出香味,加鱼汤,根据个人口味加适量米醋和糖,再次煮开后下鱼片,鱼片泛白后洒胡椒粉,连汤倒入步骤5的大碗中,洒少许现磨花椒粉和香菜即成。

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  贴士

  1鱼的品种尽量选择刺少的,老少皆宜。

  2鱼片厚度要适中,过薄易碎,过厚不入味。 

  3没有柠檬汁可用料酒代替。

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