4锅中油烧至六七成热,将沾满面糊的茄子放入锅中炸,炸至茄子金黄酥脆即可捞出控油
5一勺番茄酱一勺醋一勺蚝油3勺糖,2勺水调成料汁,胡萝卜蒜薹切丁葱花切碎备用
6锅中少许油烧热,油热后,下蒜薹和胡萝卜煸炒,放入葱花爆香,倒入料汁,小火加热,料汁冒泡后,加入炸好的切条下锅翻炒,使每根切条均匀裹满料汁即可
小贴士
1茄子刮去表皮口感更好,但若只为营养考虑,茄子皮里富含花青素,随个人喜好保留
2茄子微苦,加入适量茄子腌制,不但使茄子口感更好,炸出的茄条也入味
3炸茄子的时候要中火,以防火太急将脆皮炸焦
4一勺番茄酱一勺醋一勺蚝油3勺糖,2勺水的比例调成料汁,这个我试验多次,味道不错,糖醋里脊的味道,颜色也好