银耳莲子汤
材料银耳10g莲子30g红枣10颗冰糖适量水淀粉适量
做法
1将银耳以温水浸泡开后，除去根部杂质；红枣洗净，撕开去核备用。
2食材放入砂锅中，加入1000毫升水，大火烧开后转小火。煮约20分钟后，加入冰糖调味即可出锅。
食银耳滋阴润肺 推荐5款银耳美颜汤
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:银耳营养价值很高，自古以来被人们看作是延年益寿的珍品，是山珍海味中的ldquo;八珍rdquo;之一。秋季多吃银耳，可以清肺热，提高肝脏排毒...
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