紫薯银耳汤
材料紫薯200克银耳20克冰糖适当。
做法
1将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软完全舒展开来。2紫薯去皮切小丁。
3银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。
4将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。。
51小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。
食银耳滋阴润肺 推荐5款银耳美颜汤
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:银耳营养价值很高，自古以来被人们看作是延年益寿的珍品，是山珍海味中的ldquo;八珍rdquo;之一。秋季多吃银耳，可以清肺热，提高肝脏排毒...
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