黄豆美颜攻略一—自制养颜豆浆
黄豆养颜，最离不开的做法当然是美味豆浆。豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1维生素B2烟酸及铁钙等营养素。每天一杯豆浆，就能轻松喝出白润皮肤。
【红枣豆浆】
豆浆味甘性平，有健脾养胃补虚润燥清肺化痰通淋利尿润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的润燥养颜的功效。
材料干黄豆2/3杯干大米1/3杯红枣10枚。
做法
1将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；
2将大米淘洗干净；将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；
3接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米红枣豆浆。
提示煮豆浆的时候，豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。
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