骨骼是我们人体中重要的组成部分，你知道吃什么强健骨骼吗?哪些食物是骨头的杀手呢?今天小编就为大家盘点一些对骨头有好处的食物和伤害骨头的食物，赶紧跟着小编去看看吧!
吃什么对骨骼好
大豆制品
豆腐和豆豉等大豆制品通常会被摆放在健康食品货架最显眼的位置上。它们富含大豆异黄酮维生素E和钙， 除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亚洲人都有乳糖不耐症，因此，豆浆就当之无愧地成为了牛奶的最佳替代品。
酱棒骨
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:酱棒骨，味道香浓，肉质软烂。看起来虽是浓油赤酱的，肉里包含的汤汁却犹如高汤一般鲜美~ 在自己家不顾形象的大快朵颐的，吃完了便明白有...
6种食物会啃你的骨头
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