1.鸡蛋
研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。
口水鸡
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:口水鸡看着就让你垂涎三尺，整道菜色香味俱全，香辣可口，鲜嫩多汁，口感饱满。总是在饭店里吃这道菜，不放自己在家做做，它的做法简单，方便。...
鸡蛋酸奶 让你的年龄永远25
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