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红烧牛扒

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:红烧牛扒香气扑鼻,吃起来牛肉软烂,汁水滑润,想想就会流口水,吃这道菜的时候,你会感受到这道菜味道的精华。...

饮食养生牛奶防痛经 7大理由必喝牛奶

2.牛奶让你睡得更好

   在睡前喝一杯热牛奶可以让你睡得更香甜,其中蕴含的乳蛋白活性肽有助于我们在睡眠中更好的放松,睡得好了黑眼圈自然也会减少。

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