我们的胃液酸度有限，无法迅速消化肉食，肠道也比较长，无法迅速排出腐化的肉食。有研究发现人的消化系统其实与草食动物比较接近，是比较适合消化高纤维食物的。最好的方法是高蛋白质食物不要和碳水化合物同时吃，例如肉类不宜和米饭同时吃。蔬菜可和豆类配搭。
如果遵守这些原则，就不会对胃部造成太大的负担，导致消化不良，最后引发各种消化系统的疾病。
野山椒白肉
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:导读：酸香麻辣的野山椒包裹着肥而不油的五花肉，融化在口齿舌尖的美味，每一口都能尝到的酸爽。挑了点带皮的，吃起来会更有嚼劲。第二次...
米饭肉类别同吃
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