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红烧土豆排骨

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:材料:排骨(尽量选小排)、土豆(切小块儿)、葱段、姜片、蒜、八角、香叶、冰糖、酱油、老抽、料酒。做法:1.把排骨洗净凉水下锅,放入姜片和...

不要小瞧土豆 经常吃身体老得慢

  提醒

  土对应脾,暴食伤脾,如有腹胀腹泻倦怠气短韧带和肌肉松弛身体水肿等症状时,就需要养脾了。

  脾最强时间9~11时 脾最弱时间19~23时 强脾关键词补

  脾弱者可把午饭的时间提前到11时,此时脾气最旺,消化食物吸收营养最得力;晚饭1小时后吃1个甜性水果可健脾。

  生津和胃妙方每天早上起床后用自己的舌头刺激出津液并吞下。

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