推荐补气血食疗方
1当归红枣煲排骨
原料排骨，枸杞，红枣，当归，葱，姜片。
烹饪要点排骨用水洗净，放入沙锅，加入枸杞红枣当归葱姜片，大火烧开，小火炖至肉烂，放入盐等调味品即可。
营养解读枸杞可补肾生精，明目安神，当归可补血活血养血，这款食疗既补益虚损又保证蛋白质的摄入。
9种食物最滋补女人气血
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:女人贫血，容易出现皱纹、白发、衰老等症状；女人气虚，则容易手脚冰凉、面色苍白、畏寒...中医认为，女人想养颜，补气养血最关键。女人吃...
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