4乌鸡补血汤
原料乌鸡，当归，熟地，白芍，知母，地骨皮。
烹饪要点将乌鸡宰杀，去毛和内脏，洗净;将洗净的当归熟地白芍知母地骨皮塞入鸡腹内，放入锅加水适量，用大火煮沸后转用小火慢炖至鸡肉熟烂，加入盐调味即可。
营养解读喝汤吃肉，常食可补益气血，并可用于气血两虚所引起的月经不调潮热盗汗等症的辅助食疗。
9种食物最滋补女人气血
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:女人贫血，容易出现皱纹、白发、衰老等症状；女人气虚，则容易手脚冰凉、面色苍白、畏寒...中医认为，女人想养颜，补气养血最关键。女人吃...
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