1涩味食物
未熟的柿子紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质，对预防糖尿病和高血脂有益。不仅如此，同一种水果，发涩的品种营养价值更高，比如，酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。
健康小知识
涩味食物中的单宁在美容产品中的应用很广泛，主要功效为收敛防晒美白防皱抗氧化。所以说，涩味食物对女人来说真的非常不可多得的美容食物。
8种“难吃”的食物更养人
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:据现代的营养学家发现，其实那些ldquo;难吃rdquo;食物含有的营养成分并不少，甚至还有一些了不起的营养功效，比如排毒、减肥、预防糖尿...
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