推荐食疗方红枣黑米粥
主料黑米银耳红枣花生米冰糖
做法
1准备好黑米；把黑米先浸泡两个小时，时间充足可泡更长时间。
2泡好的黑米和其它原材料。
3洗净，加入冰糖，多加点水，煮沸后把盖掀开点，煮两小时；
4煮好后加入适量糖，趁热饮用
5种黑色食物助男人生精
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:很多女人都希望皮肤越白越好，但是营养专家却会告诉你，吃的东西越黑越好。冬季是最适合滋补的季节，而补肾尤为重要。黑色入肾，女人想要...
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