黑芝麻300克，小米粉600克，糯米粉400克，红糖30克，白糖20克。黑芝麻拣去杂质，洗净晾干，入锅中微火炒香，趁热研为细 末，待用;黑芝麻细末与小米粉糯米粉混合均匀，入锅微火炒熟出香味，晾凉，调入红糖白糖混合均匀，装瓶备用。每日2次，每次取30克，用沸水调成糊服 用。具有滋补肝肾熄火降压等功效，适用于肝肾阴虚型高血压病等。
熟芝麻末20克，带鱼300克，料酒盐味精番茄酱湿淀粉素油各适量。带鱼去鳞及肠杂，洗净，切成斜方块，投入烧至七成热的素油 锅中，炸至金黄色捞出，装盘;锅留底油，加入番茄酱调匀，煮沸，加入盐味精及料酒，用湿淀粉勾芡，撒上熟芝麻末，淋浇在带鱼上即成。每日1剂，佐餐分2 次食用。具有滋养肝肾降脂降压等功效，适用于肝肾阴虚型高血压病等。
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