五荞麦
荞麦能益气力开胃宽肠清热解毒。荞麦在医学临床上被使用于防治高血压脑中风动脉硬化肾炎等疾病。其中所含大亚油酸，可降低胆固醇与体内血脂。
六黄豆
黄豆能够健脾开中润燥消水宽中益气清热散血;黄豆能预防改善乳癌前列腺癌及改善妇女更年期症状骨质疏松等;保持血管软化改善缺铁性贫血神经衰弱。
银耳莲子百合羹
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:银耳莲子百合羹，甜而不腻，百合润肺止咳，清热解毒，银耳滋润皮肤，早上来一碗，养颜美容又润肤。...
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