2．杏仁。
杏仁富含维生素E，这种维生素可改善血管健康。多项研究表明，高血压患者补充维生素E可降低罹患认知障碍症风险。
3．鱼。
鱼类富含有助于减少体内炎症的欧米伽3脂肪酸。加州大学洛杉矶分校科学家发现，欧米伽3脂肪酸血液浓度较低的人群更容易发生脑萎缩，在记忆力测试中成绩更差。>>>>【推荐阅读】不知这些吃常吃三文鱼容易感染寄生虫
5种食物降低认知障碍症危险
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:家里有老人，凡事都得多注意，本文将为你介绍5种食物降低认知障碍症危险，五种食物包括豆类，杏仁等，快来看看吧。...
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