酸菜汆白肉是东北人饭桌上的常客,酸爽无比的口感将五花白肉肥油消除的一干二净,只剩下软糯绵滑的柔嫩口感。汤色清淡鲜香,入口回味无穷。一盆热气腾腾香气四溢的酸菜汆白肉,就着两碗干饭,吸溜吸溜,风卷残云。
酸菜发酸是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸,它被人体吸收后能增进食欲,促进消化。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。酸菜配白肉肥而不腻,营养丰富,容易吸收,还有补充皮肤水分之功,美容健体之效。
原料带皮五花肉300克酸菜1颗葱1段姜1块花椒20粒盐少许骨汤适量
1五花肉洗净,入冷水锅中煮至7成熟,捞出。
2另起锅将五花肉放入锅中,倒入骨汤中小火煮30分钟,捞出。
3待五花肉凉后切成薄片。
4将每张酸菜叶子片成两层或三层,横切成细丝。
5锅置火上适量油烧热,爆香花椒葱姜片。
6加入酸菜丝略微翻炒。
7倒入煮肉原汤,盖盖约煮15分钟。
8码入熟五花肉继续煮20分钟,加盐调味即可。