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菠菜煎饼

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:11月份吃菠菜正当月,虽然菠菜爽口,清炒、煮汤都觉得不错。但是总那么吃也会有些厌烦了,今天菜谱网小编给大家介绍一款菠菜新吃法:菠菜...

         11月份吃菠菜正当月,虽然菠菜爽口,清炒煮汤都觉得不错。但是总那么吃也会有些厌烦了,今天菜谱网小编给大家介绍一款菠菜新吃法菠菜煎饼,味道也很不错哦。那就赶紧动手,给家人带来饮食上的新旅程吧!

 

 

材料面粉50克,鸡蛋1个,菠菜1小把

做法

1菠菜洗净,用沸水焯烫后捞出晾凉

2挤去水分,切碎

3将面粉鸡蛋菠菜碎倒入大碗中,加入适量水,调入少许盐和香油,调成均匀的稀面糊

4平底锅烧热,倒入薄薄一层油,将面糊倒入,摊成圆形

5待面糊凝固可以移动时,将面饼翻个面,将煎饼煎熟即可

小贴士

1大部分青菜在做煎饼前,需要焯烫一下再切碎,这样做出的煎饼较柔软。如不想焯烫,则需要将菜尽可能切碎切细,否则会影响口感

2草酸含量高的蔬菜如菠菜苋菜番杏等,则不能免了焯烫这一步骤,可以去掉大部分草酸

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