芋头,又称芋艿,口感细软,香甜适口,有清热化痰消肿止痛润肠通便等作用。芋头做法多样,咸甜皆宜,可清蒸煮汤烤烧或拌炒,许mm则喜欢将芋头磨成芋泥,与猪绞肉腊肉虾皮等材料拌匀调味,下锅清蒸制成香滑软糯的芋头肉饼。
材料芋头腊肉猪绞肉虾皮蒜末葱花
调料油盐鸡粉白糖白胡椒粉
做法:
1 芋头用工具磨制成泥状;虾皮用清水泡软,挤干水待用;蒜剁成末,葱切成葱花。
2 腊肉放入沸水中煮2分钟,直至腊肉变软,捞起过冷河,将腊肉切成丁状。
3 将芋头泥腊肉丁虾皮猪绞肉和蒜末置入盘中,用手抓匀。
4 加入1汤匙油1/2汤匙盐1/2汤匙鸡粉1/3汤匙白糖和1/8汤匙白胡椒粉抓匀,用勺子压制成饼。
5 烧开锅内的水,放入芋头肉饼,加盖大火隔水清蒸20分钟。
6 揭盖洒入葱花后,芋头肉饼便可出锅。
厨神贴士
1芋头的粘液含有皂角甙,可刺激皮肤发痒,但遇热可以被破坏。在刮芋头时,如果觉得手痒,可以用炉火上烤一下,也可以戴上手套处理芋头,以防双手痕痒难受。
2腊肉质地较干硬,先放入沸水中煮软,捞起过冷河后,便可轻松将腊肉切成丁。
3在芋泥中放入材料和调料时,可边放边揉搓,让将其均匀入味,清蒸后味道更佳。
4可用虾米代替虾皮,虾米用清水泡软切碎,放入芋泥中拌制便可。
5芋头含较多淀粉质,不可一次进食过量,多食有滞气之弊,会导致腹胀不适。