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营养肉饼汉堡包

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:汉堡胚材料(8个):a、高筋面粉200克,低筋面粉50克,细砂糖20克,盐1/4小勺,即溶酵母3克,全蛋35克,清水120克;b、无盐黄油20克,白芝麻50克;汉堡包...

营养肉饼汉堡包

汉堡胚材料

a高筋面粉200克,低筋面粉50克,细砂糖20克,盐1/4小勺,即溶酵母3克,全蛋35克,清水120克;

b无盐黄油20克,白芝麻50克;

汉堡包材料

烤好的汉堡胚,烤肉饼,生菜叶,鸡蛋,沙拉酱适量

做法

1把清水和全蛋液倒入面包机内桶,对角放盐和砂糖,把面粉倒在液体材料上面,最上面放入酵母;

2把内桶放回面包机,固定好,启动程序“6”,和面15分钟;

3和面程序结束,这个时候的面团已经是很光滑的啦;

4加入切成小块的软化黄油,继续启动程序“6”,和面15分钟;

营养肉饼汉堡包

5这个时候的面团已是很是光滑而且柔韧,可以拉开大片的薄膜;

6取出面团,滚圆;

7把面团放进大碗,盖上保鲜膜,室温发酵;

8面团发酵至2倍大,手指蘸面粉,插入面团中,如果面团不回缩不坍塌那就是已经发酵好啦。

营养肉饼汉堡包

9发酵完成的面团,称重,分割成8等份,滚圆后盖上保鲜膜松弛15分钟;

10取一份面团,重新滚圆,表面刷一层蛋液;

11再沾满白芝麻;

12轻轻压平,放进烤盘;

营养肉饼汉堡包

13放了汉堡胚的烤盘放进烤箱中层,烤箱底部放一碗温水,进行最后发酵至1.5~2倍大;发酵完毕后,取出烤盘和温水,预热烤箱180度;

14放烤箱中下层,180度,上下火烤18分钟即可出炉,放至室温后密封保存。

15准备做汉堡包的材料汉堡胚鸡蛋肉饼生菜沙拉酱;

16鸡蛋分别煎成圆形的煎蛋;肉饼开150度烤热;

营养肉饼汉堡包

17汉堡胚从中间切成两半,放进烤盘,用110度烤几分钟即可取出;

18在汉堡包的下层盖上一块肉饼,挤上沙拉酱;

19肉饼上加一层生菜,挤上沙拉酱;

20生菜上加一层煎蛋,挤上沙拉酱,盖上汉堡包的上层即可;

营养肉饼汉堡包

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