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节后饮食秘籍 吃走“节日综合症”

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:春节长假结束,很多上班族重新开始工作。经过一段时间的吃吃喝喝,假期过后特别容易引发“节日综合症”,表现为没有食欲、疲倦乏力、注...

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  周六酸奶水果捞

  推荐理由促进肠道健康

 

  多种水果混合在一起,可以很好的实现食物多样化,有利于营养素摄入的更全面,而且加入了酸奶也可以摄入一些对肠道有益的有益菌,有助肠道健康,而且酸奶里含钙丰富,也可以起到补充钙的作用。

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