2红枣黄豆黑米粥
材料去核红枣20颗去芯莲子20颗葡萄干30粒黄豆30颗黑米适量
做法所有材料清洗干净，分别加入适量的清水，浸泡一个晚上，次日早上，所有材料捞起，放入锅中，加入适量的清水，熬煮成粥，调味即可食用。
功效补气养血
六款养生粥让你熬夜不伤身
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:肝主目，每晚11点到次日凌晨1点是肝脏排毒的时间表。但80、90后都很喜欢熬夜，基本这个点还在外面或者电脑前，长期熬夜有损身体。今天...
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