5龙眼肉粥
配料龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
做法将粳米和龙眼肉红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米要煮烂，加适量白糖。
功效健脾养心，补血安神。
六款养生粥让你熬夜不伤身
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:肝主目，每晚11点到次日凌晨1点是肝脏排毒的时间表。但80、90后都很喜欢熬夜，基本这个点还在外面或者电脑前，长期熬夜有损身体。今天...
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