9荔枝，荔枝味甘甜微酸，性温和。《本草纲目》称它能 " 安神益智健气 "，有养血生津液的功效。荔枝中含丰富的葡萄糖蔗糖维生素 C维生素 B维生素 A 以及柠檬酸叶酸苹果酸和游离氨基酸，是思虑过度健忘失眠者不可多得的安神益寿果品，以鲜食为佳。
老是睡不着怎么办，十种食物帮助改善
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:对于都市人来说，失眠是件比没钱还痛苦的事。老靠药物改善失眠不可行，长期如此会依赖，反而让药也失去了作用，记得撰写《金陵十三钗》的...
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