5花色饭
原料大米西式火腿胡萝卜鸡蛋豌豆等。
制作
将西式火腿胡萝卜切成丁，鸡蛋打散调味蒸熟后切成丁。大米煮成饭。
胡萝卜丁豌豆粒下油锅炒熟。加入西式火腿丁鸡蛋丁略炒。
倒入米饭，放少许盐味精调味拌匀即可食用。
6甘薯饭
原料甘薯—30g吻仔鱼—1/2大匙绿色蔬菜—少许饭—2/3碗水—2-3大匙
制法
甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。以微波炉加热约1分钟。
吻仔鱼用热水烫过。
将饭倒入小锅中，再将水处理过的甘薯吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可。
营养主食 宝宝营养食谱
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:一到了吃饭时间宝宝就很多老实。从来不乖乖的自己吃饭，往往都是要家长在后面追着跑着叫他们吃上一口饭菜，是不是自己的手艺不好让宝...
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