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女性减肥食谱

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:女人天天都为自己的身材担忧,总怕自己长肉,也总想着减肥。所以女性减肥就必不可少。那你找到了方法了吗?小编为你们准备了快速减肥食...

   女人天天都为自己的身材担忧,总怕自己长肉,也总想着减肥。所以女性减肥就必不可少。那你找到了方法了吗?小编为你们准备了快速减肥食谱

   蔬菜腐皮卷

   材料豆腐皮3张小白菜300克。香干水煮香菇若干食盐清油味精各少许。

   做法

   ①将大白菜洗净后在沸水锅中烫一下,控干水分后切碎,豆腐皮切去边角后每张切成四等份,水发香菇和香干也在沸水锅煮一下捞出,然后切成丝。

   ②将大白菜香菇和香干放入大碗内,放一点食盐,加一点清油和味精拌匀作馅料。

   ③将豆腐皮摊开,每张豆腐皮分别放入适量的蔬菜馅料,然后逐条卷起来放入盘中,上笼用旺火蒸约5分钟取出可食。

女性减肥食谱 蔬菜腐皮卷

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