周五
早餐米粥1碗
午餐绿豆芽为主菜，米饭1小碗。
晚餐黄瓜。
主打减肥菜绿豆芽
推荐理由绿豆芽含有丰富的植物蛋白和多种维生素。它非常适合制作家常菜，或凉拌或烹炒，全都美味无比。经常食用绿豆芽有助于消腻利尿降脂。
贴心叮咛要想瘦身成功，必须在运动的同时严格控制饮食。大运动量使人胃口大开，更快产生饥饿感。此时如果放开肚皮胡吃海塞，之前的辛苦必将付之东流。一心只想着减肥，皮肤好像没有以前好了！记住减肥期间要特别重视养颜噢！
一周减肥食谱 减肥在左 健康在右
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:你想拥有好身材的同时有能开开心心的吃吗？在以瘦为美的时代里，一周减肥食谱就必不可少，现在美眉对身材的要求特别高，既要减肥又不能伤...
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