苦瓜鸡丝炒百合
材料鸡胸肉200克，苦瓜一根，适量百合，油盐少许。
做法
1先将鸡胸肉切丝，将油倒入热锅中，之后放入鸡肉煸熟。
2将苦瓜洗净去籽切片，等鸡肉煸熟后连同百合一起放入过去翻炒，最后放入盐等调味品。
功效苦瓜内的蛋白质能够增强免疫力，清除体内有害物质，有抗癌的作用。百合具有润肠通便宁心安神的功效；鸡肉则可以增强体质健脾胃。
苦瓜鸡丝炒百合
四款简而精的减肥晚餐食谱
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:晚餐吃得简而精，有营养又能促进消化，对于瘦身的我们可谓再好不过了。下面小编就给大家介绍的这四款晚餐食谱，希望对你的减肥计划有所...
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