西红柿是全面快速瘦身的减肥食品代表，色泽鲜艳味美可口。小编这次就用西红柿来制作一周健康减肥食谱，可以让你在美食的诱惑下成功瘦身，并且还为身体补充了多种营养元素，可谓1周减6斤也不是吹的，一起学做下面的减肥食谱吧。
第一天健康减肥食谱
早餐全麦面包1片西红柿1只无糖黑咖啡1杯。
午餐绿叶蔬菜1份西红柿鸡蛋面。
晚餐水煮菠菜500克。
第二天健康减肥食谱
早餐蓝莓50克草莓100克低脂酸奶75克桃子1个苹果1个。
午餐可以选择鸡肉三明治或鸡肉卷。做法是在烤鸡胸肉上加1片西红柿，再加上一些生菜，一起卷在薄饼里，也可以加在面包中。
晚餐清炒洋葱一份西红柿汤，方法是加入450克西红柿，之后放适量盐和胡椒，以及少量清水，煮20分钟之后香喷喷的西红柿汤就做好了。
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