周六蛤蜊豆腐汤
减肥功效蛤蜊豆腐汤的营养特别丰富，不但可以为身体补充水分，排毒排便，而且还能够抑制脂肪的生成，为我们提供很好的饱腹感。三餐食用都能够得到很好的减肥效果。需要准备的材料蛤蜊豆腐白菜葱姜胡椒食盐和香油。
1在锅内倒入适量的清水，加入葱姜片开火煮。
2把蛤蜊清洗干净，浸泡在水中，豆腐白菜洗净，切块。
3水开之后先下入豆腐和白菜，期间可以为蛤蜊换两次水。
4再次开火后下入蛤蜊，煮两分钟左右即可出锅。
5出锅前放入适量的食盐胡椒粉和香油调味就可以了。
周日芹菜炒豆干
减肥功效芹菜中含有十分丰富的膳食纤维，可以帮助我们清除体内的垃圾，促进新陈代谢。而豆干则能为我们提供很好的饱腹
感，同时能够起到抑制脂肪生成的效果。
1需要准备的食材芹菜豆干食盐白糖味精以及香油。
2把豆干切成细条，芹菜洗净切段。锅内倒入清水，开锅后先把芹菜杆放入，等待半分钟再下芹菜叶。
4迅速的在锅内倒入一勺植物油，等待十秒钟把芹菜捞出过凉沥干。
5锅内倒入适量的植物油，烧热后加入豆干翻炒，接着再下入芹菜继续翻炒。
6加入食盐和白糖入味，出锅之前再撒上少许的味精和香油即可。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆