设为首页 加入收藏

一日三餐|天天吃点啥 - 美食|菜谱大全|食谱|美食网 - 做你的美食,食谱,菜谱网

你的位置 : 首页 > 菜谱 > 健康养生 > 饮食养生 > 养生食谱 > 1岁至1岁半宝宝食谱大全

1岁至1岁半宝宝食谱大全

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:宝宝1周岁以后乳牙渐渐出齐,饮食从牛奶过渡到饭类、肉蛋蔬菜为主。下面为妈妈们推荐适合1岁宝宝食谱大全,帮助宝宝健康成长。一...

   一至一岁半宝宝的食谱

   温拌双泥

   原料茄子100克土豆100克,熟鸡蛋一个,番茄酱5克,精盐味精香菜香油各少许。

   制法

   把茄子土豆分别洗净,茄子去皮,土豆上屉蒸烂,剥去土豆皮,分别捣成泥茸状,加入精盐味精拌匀。

   将熟鸡蛋剥去皮,蛋清蛋黄分开,将蛋黄捣成泥,蛋清切成细末,各加少许精盐拌匀。

   将拌好的茄泥土豆泥对称放在盘内,再把蛋清蛋黄分别放在茄泥和土豆泥两侧,将西红柿酱堆放在中间,撒上香菜末,浇上香油即成。

   另茄子含胆碱葫芦巴碱水苏碱龙葵碱色素胡萝卜素维生素B1维生素B2维生素C维生素P尼克酸蛋白质脂肪糖类粗纤维铁钙磷等,具有清热解毒,活血化瘀,利尿消肿,祛风通络等功效。茄子与强肾阴健脾胃的土豆合用,具有清热活血健脾胃止疼消肿的作用。幼儿食用对身体健康非常有益。

1岁至1岁半宝宝食谱大全  

   小饺子

   主料猪里脊肉虾仁香菇胡萝卜小白菜的叶子

   配料油盐葱酱油

   做法

   先将里脊肉虾仁分别剁碎放入盆中,将烧开的油浇入,放入葱末酱油少许水,搅拌均匀后待用。

   将香菇几片,用开水料过后切碎。再将胡萝卜青菜叶子分别切碎,将上述一起放入已搅拌好的肉馅中,再放入一点盐,搅拌均匀。

   擀饺子皮,要薄小,加入馅,包成小饺子。

   水烧开后,将饺子放入,要多煮一会,待饺子上浮后,即可。

   特点营养全面,口味鲜美。胡萝卜富含维生素A,对宝宝眼睛和皮肤有利,绿叶菜含有多种维生素矿物质,特别是维生素C叶酸较多。虾仁瘦肉含有丰富蛋白。每次包饺子可以多包一点,分袋包装,放入冰箱冷冻,随吃随拿,非常方便,可以经常调剂宝宝口味。适合12个月以上宝宝。

    

打印

推荐文章

网友评论

大家都在看

热门推荐

热门点击

美食图片