宝宝1周岁以后乳牙渐渐出齐，饮食从牛奶过渡到饭类肉蛋蔬菜为主。下面为妈妈们推荐适合1岁宝宝食谱大全，帮助宝宝健康成长。
一岁左右宝宝食谱
一香椿芽拌豆腐选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末精盐香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。
二虾皮紫菜蛋汤虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜香菜，并加香油精盐葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质钙磷铁碘等营养素，对宝宝补充钙碘非常有益。
三鸡血豆腐汤把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳熟瘦肉胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油精盐料酒适量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液，加香油葱花即成。此汤颜色美观味道咸鲜，含丰富的蛋白质铁胡萝卜素和纤维素，有助于提高宝宝血色素。
四炒青椒肝丝把猪肝青椒洗净切丝；猪肝丝用淀粉抓匀，下入四五成热的油中滑散捞出；锅内留少许油，葱姜炝锅，下入青椒丝，为料酒白糖精盐及少许水，烧开后用水淀粉勾芡；倒入猪肝丝，淋入香油醋少许即可。此菜含有丰富的铁蛋白质及维生素A，经常食用可补血，对患缺铁性贫血的宝宝效果极佳。
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