六清牛肉汤
推荐低温环境作业人群食谱贫血调理冬季养生调理
1.将牛肉切成细小的薄块放入碗或盅内。
2.在牛肉盅内加入适量的水，再放些酒及姜汁，然后隔水炖2小时，便有一盅价值营养高的清牛肉汤。
七妙香红枣羹
推荐失眠调理自汗盗汗调理神经衰弱调理冬季养生调理
1.把酸枣仁洗净，去杂质；
2.红枣洗净，去核；
3.枸杞洗净，放温水中泡软；
4.把酸枣仁红枣枸杞桂圆肉放入炖锅内，加入适量冷水，置旺火上烧沸；
5.再用小火煎煮25分钟，最后加入白糖，搅拌均匀，即可盛起食用。
八款冬季养生早餐食谱
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:早餐是醒来后的第一餐，早餐的营养重要性越来越受关注。那么早餐吃什么最有营养呢?怎么吃才最养生呢？小编今天介绍八款养生早餐食谱，...
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